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le Flash Info de votre pharmacien

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le Flash Info de votre pharmacien

Pourquoi détoxifier son organisme ?

Pourquoi détoxifier son organisme ?

Pourquoi détoxifier son organisme ?

Il existe plein de bonnes raisons d’entamer une cure détox au printemps. Votre pharmacien Multipharma vous aide à trouver celle qui vous convient.

1. Pour une bonne mine

Teint brouillé, poches sous les yeux, imperfections… Lorsque les toxines et les déchets s’accumulent dans notre corps, notre teint affiche grise mine. C’est d’autant plus vrai que notre peau est la dernière à bénéficier des nutriments que nous donnons à notre organisme. Notre programme ? « Désencrasser » notre épiderme avec des soins appropriés et repartir sur de bonnes bases en faisant attention à notre alimentation. Rien qu’en consommant moins de sucres et de graisses transformées, vous verrez déjà la différence.

1. Pour une bonne mine

Teint brouillé, poches sous les yeux, imperfections… Lorsque les toxines et les déchets s’accumulent dans notre corps, notre teint affiche grise mine. C’est d’autant plus vrai que notre peau est la dernière à bénéficier des nutriments que nous donnons à notre organisme. Notre programme ? « Désencrasser » notre épiderme avec des soins appropriés et repartir sur de bonnes bases en faisant attention à notre alimentation. Rien qu’en consommant moins de sucres et de graisses transformées, vous verrez déjà la différence.

Nos conseils bonne mine

Éliminer de l’extérieur

Bonne nouvelle, notre peau fait partie de nos 5 organes émonctoires, ceux chargés d’éliminer les toxines. Pour la nettoyer en profondeur, offrez-lui un bain de vapeur 1 à 2 fois par semaine. Placez votre visage au-dessous d’un bol d’eau bouillante durant 15 minutes, une serviette posée sur la tête pour retenir la vapeur. Vous pouvez rajouter éventuellement quelques gouttes d'huile essentielle de romarin ou de thym purifiantes. En dilatant les vaisseaux sanguins, la vapeur chaude favorise l’élimination des impuretés et augmente l’apport en oxygène et en nutriments. Autre action bénéfique : l’excès de sébum et les comédons se délogeront plus facilement grâce aux pores ouverts par la chaleur. Peau sensible ? Évitez la chaleur trop chaude et réduisez la durée de votre bain de vapeur. À faire suivre, idéalement, d’un masque purifiant.

Un régime belle peau

Dès le lever, buvez à jeun un grand verre d’eau tiède mélangée au jus d’un demi-citron et de 1 cm de gingembre râpé. En plus de son action diurétique, le citron est riche en vitamine C. Quant au gingembre, il active le brûlage des graisses et favorise le transit intestinal. Évitez les boissons sucrées et l’alcool et privilégiez les boissons détox riches en antioxydants comme le thé vert, le rooibos ou le pissenlit, à boire sous forme d’infusion. N’oubliez pas de boire beaucoup d’eau également. En faisant fonctionner vos reins, vous favoriserez l’élimination naturelle des toxines via les urines. Dans votre assiette, faites la part belle aux légumes (artichaut, brocolis, choux), aux fruits (ananas, kiwi, pomme, myrtilles) selon la saison et optez pour des céréales complètes.

Le choix de Multipharma

Booster d’éclat anti-âge

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Perles de Peau Radiance – Arkopharma

Ce cocktail de vitamines et de minéraux agit sur l’éclat et nourrit la peau de l’intérieur. Avec du collagène marin restructurant, de l’acide hyaluronique densifiant, du zinc purifiant, du sélénium et de la vitamine C antioxydants.

Pour les peaux dévitalisées

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Vinexpert – Caudalie

Ces capsules à base de resvératrol, huile de raisin, huiles vierges de bourrache et d’onagre offrent à votre peau une protection contre les radicaux libres, une diminution des rides profondes et une redensification du derme.

Pour une action complète

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Bardane-Pissenlit – Biolys

Cette infusion détox aux arômes naturels de pêche et de citron contient un cocktail de plantes bio drainantes et dépuratives comme la racine de bardane et de pissenlit, des feuilles de bouleau et de fleurs d’hibiscus. 1 à 3 tasses par jour.

Booster d’éclat anti-âge

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Perles de Peau Radiance – Arkopharma

Ce cocktail de vitamines et de minéraux agit sur l’éclat et nourrit la peau de l’intérieur. Avec du collagène marin restructurant, de l’acide hyaluronique densifiant, du zinc purifiant, du sélénium et de la vitamine C antioxydants.

Pour les peaux dévitalisées

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Vinexpert – Caudalie

Ces capsules à base de resvératrol, huile de raisin, huiles vierges de bourrache et d’onagre offrent à votre peau une protection contre les radicaux libres, une diminution des rides profondes et une redensification du derme.

Pour une action complète

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Bardane-Pissenlit – Biolys

Cette infusion détox aux arômes naturels de pêche et de citron contient un cocktail de plantes bio drainantes et dépuratives comme la racine de bardane et de pissenlit, des feuilles de bouleau et de fleurs d’hibiscus. 1 à 3 tasses par jour.

60

Les reins filtrent plus de 60 fois par jour le volume sanguin total d’un individu.

(Unisciel)

80 %

de notre alimentation est d’origine industrielle, c’est à dire transformée, raffinée.

(Eco-Conso, 2010)

60

Les reins filtrent plus de 60 fois par jour le volume sanguin total d’un individu.

(Unisciel)


80 %

de notre alimentation est d’origine industrielle, c’est à dire transformée, raffinée.

(Eco-Conso, 2010)

2. Pour se débarrasser des kilos superflus

Les petits écarts alimentaires et le manque d’activité de ces derniers mois s’affichent sur votre balance ? Vous avez du mal à les faire déloger ? Aidez votre organisme à déstocker les graisses accumulées en commençant par une cure détox. Son objectif premier n’est pas de faire maigrir, mais elle y contribue puisqu’elle aide nos organes digestifs et d’élimination à mieux fonctionner. Ainsi, notre métabolisme est relancé. Cette pratique existe dans bon nombre de cultures sous forme de rites de purification ou de jeûne comme le carême ou le ramadan.

2. Pour se débarrasser des kilos superflus

Les petits écarts alimentaires et le manque d’activité de ces derniers mois s’affichent sur votre balance ? Vous avez du mal à les faire déloger ? Aidez votre organisme à déstocker les graisses accumulées en commençant par une cure détox. Son objectif premier n’est pas de faire maigrir, mais elle y contribue puisqu’elle aide nos organes digestifs et d’élimination à mieux fonctionner. Ainsi, notre métabolisme est relancé. Cette pratique existe dans bon nombre de cultures sous forme de rites de purification ou de jeûne comme le carême ou le ramadan.

Nos conseils minceur

Un pré-régime

Pour aider les organes à éliminer les déchets et les toxines, il existe différentes sortes de régimes détox, des plus farfelus aux plus softs, d’une durée de 1 jour à 10 jours. Fuyez ceux qui consistent à se nourrir exclusivement d’eau chaude et de tisanes, ils risquent d'entraîner des carences et des problèmes pour la santé. Privilégiez les cures détox qui mettent les protéines animales de côté et font la part belle aux légumes riches en antioxydants et en fibres. Pour préserver leur qualité nutritive, consommez-les crus ou cuits à la vapeur. Votre pharmacien vous conseillera également des suppléments en vitamines et minéraux, ainsi vous ne manquerez de rien.

La sève (ou le jus) de bouleau

Réputés pour leur action drainante et dépurative, la sève et le jus de bouleau sont des alliés minceur pour ceux qui souhaitent se détoxifier en douceur. Prélevée au printemps, directement sur l’arbre, la sève est 100 % naturelle. Le jus provient de la décoction des feuilles. En plus de leur effet détox, ils apportent le plein de minéraux et d’oligo-éléments (fer, cuivre, calcium, magnésium, manganèse) et de vitamine B. C’est un bon starter à une cure minceur, car ils nettoient le foie et agissent sur la rétention d’eau et la cellulite. Concrètement, on boit le jus de bouleau dilué dans de l'eau tout au long de la journée, en complément d’une alimentation saine.

Le choix de Multipharma

Pour favoriser l’élimination des toxines

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Tisanes bio drainantes – Caudalie

Mélange de 5 plantes bio bienfaisantes (cannelle, myrtille, vigne rouge, écorce d’oranger doux et cassis), cette tisane améliore le drainage de l’eau et des toxines. Infuser 3 sachets dans un 1,5 litre d’eau même froide et boire toute la journée.

Pour accélérer le métabolisme

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Turbodraine Framboise – Fortepharma

Grâce au thé vert et à la reine de prés, ce draineur au goût de framboise augmente de 50 % l’élimination urinaire. L’action du thé vert aide à brûler les calories. À prendre en cure de 10 jours en complément d’un régime hypocalorique.

À la sève de bouleau

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Depuraseve Bio Detox – Herbalgem

L’action drainante et purifiante de la sève de bouleau est renforcée dans ce complexe détox grâce à l’association d’extraits de bourgeons de bouleau et de cassis. Diluer 1 cuillère à soupe dans un verre d’eau et boire chaque matin pendant 3 semaines.

Pour favoriser l’élimination des toxines

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Tisanes bio drainantes – Caudalie

Mélange gourmand de 5 plantes bio bienfaisantes (cannelle, myrtille, vigne rouge, écorce d’oranger doux et cassis), cette tisane améliore le drainage de l’eau et des toxines. Infuser 3 sachets dans un 1,5 litre d’eau même froide et boire toute la journée.

Pour accélérer le métabolisme

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Turbodraine Framboise – Fortepharma

Grâce au thé vert et à la reine de prés, ce draineur au goût de framboise augmente de 50 % l’élimination urinaire. L’action du thé vert aide à brûler les calories. À prendre en cure de 10 jours en complément d’un régime hypocalorique.

À la sève de bouleau

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Depuraseve Bio Detox – Herbalgem

L’action drainante et purifiante de la sève de bouleau est renforcée dans ce complexe détox grâce à l’association d’extraits de bourgeons de bouleau et de cassis. Diluer 1 cuillère à soupe dans un verre d’eau et boire chaque matin pendant 3 semaines.

Est-ce pour moi ?

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Le foie, les reins, les intestins, les poumons et la peau sont les 5 organes émonctoires : ils sont chargés d’éliminer les déchets et les toxines de notre corps.

3. Pour récupérer son énergie

Nourriture industrielle, sucres transformés, additifs en tout genre, résidus de pesticides, métaux lourds… Notre foie est une petite usine chargée de filtrer le bon et le mauvais de notre alimentation. Lorsqu’il n’arrive plus à évacuer les toxines aussi bien qu’avant, elles s’accumulent dans notre organisme. Nous nous sentons fatigués et en manque d’énergie. En stimulant l’activité des organes émonctoires grâce à la cure détox, on peut retrouver en quelques jours son dynamisme et sa bonne humeur. Démarrez votre cure de préférence le week-end ou en congé. Vous risquez en effet de ressentir une fatigue et des maux de tête passagers, voire des étourdissements, le temps que votre organisme évacue les toxines. Si les symptômes persistent après 3 jours, consultez votre médecin.

3. Pour récupérer son énergie

Nourriture industrielle, sucres transformés, additifs en tout genre, résidus de pesticides, métaux lourds… Notre foie est une petite usine chargée de filtrer le bon et le mauvais de notre alimentation. Lorsqu’il n’arrive plus à évacuer les toxines aussi bien qu’avant, elles s’accumulent dans notre organisme. Nous nous sentons fatigués et en manque d’énergie. En stimulant l’activité des organes émonctoires grâce à la cure détox, on peut retrouver en quelques jours son dynamisme et sa bonne humeur. Démarrez votre cure de préférence le week-end ou en congé. Vous risquez en effet de ressentir une fatigue et des maux de tête passagers, voire des étourdissements, le temps que votre organisme évacue les toxines. Si les symptômes persistent après 3 jours, consultez votre médecin.

Nos conseils pratiques

Choisissez votre plante

Offrez-vous un drainage lymphatique

Faites appel au pouvoir des plantes, en infusion ou en gélules. La vigne rouge et les queues de cerises sont diurétiques. La menthe poivrée, l’artichaut, le radis noir aident le travail du foie. Le charbon végétal attire les toxines du tube digestif et les fait évacuer par les selles.

Puisque la circulation lymphatique aide notamment à évacuer les déchets cellulaires via le système sanguin, stimulez-la avec un drainage lymphatique pratiqué chez le kiné ou en institut. À la maison, massez-vous à l’aide d’une ventouse et un gel ou une huile drainante.

Choisissez votre plante

Faites appel au pouvoir des plantes, en infusion ou en gélules. La vigne rouge et les queues de cerises sont diurétiques. La menthe poivrée, l’artichaut, le radis noir aident le travail du foie. Le charbon végétal attire les toxines du tube digestif et les fait évacuer par les selles.

Offrez-vous un drainage lymphatique

Puisque la circulation lymphatique aide notamment à évacuer les déchets cellulaires via le système sanguin, stimulez-la avec un drainage lymphatique pratiqué chez le kiné ou en institut. À la maison, massez-vous à l’aide d’une ventouse et un gel ou une huile drainante.


Le choix de Multipharma

Pour protèger et drainer

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Hepatotil Drainage hépatique – Tilman

Hepatotil associe l’artichaut et le chardon-Marie pour aider à protéger et à détoxifier le foie. Ceux-ci ont une action antioxydante, hépatoprotectrice et drainante hépatobiliaire. 1 comprimé à prendre matin et soir, à partir de 6 ans.

Pour le foie et la vésicule biliaire

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Methoddraine Depur Foie – Ortis

L’équipe de choc de cette cure détox ? L’artichaut, le pissenlit et le chardon-Marie. Le pissenlit soutient la détox du foie et la vésicule biliaire. Le chardon-Marie favorise l’élimination des toxines. 1 comprimé 3x/jour lors du repas, dès 12 ans.

Au radis noir bio

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Arkogélules Radis noir bio – Arkopharma

Reconnu améliorer la circulation biliaire, le radis noir a aussi des propriétés antibactériennes et antiseptiques. Cette formule exclusive permet de restituer 100 % de ses actifs. 2 gélules à prendre au petit-déjeuner avec un grand verre d’eau.

Pour protèger et drainer

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Hepatotil Drainage hépatique – Tilman

Hepatotil associe l’artichaut et le chardon-Marie pour aider à protéger et à détoxifier le foie. Ceux-ci ont une action antioxydante, hépatoprotectrice et drainante hépatobiliaire. 1 comprimé à prendre matin et soir, à partir de 6 ans.

Pour le foie et la vésicule biliaire

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Methoddraine Depur Foie – Ortis

L’équipe de choc de cette cure détox ? L’artichaut, le pissenlit et le chardon-Marie. Le pissenlit soutient la détox du foie et la vésicule biliaire. Le chardon-Marie favorise l’élimination des toxines. 1 comprimé 3x/jour lors du repas, dès 12 ans.

Au radis noir bio

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Arkogélules Radis noir bio – Arkopharma

Reconnu améliorer la circulation biliaire, le radis noir a aussi des propriétés antibactériennes et antiseptiques. Cette formule exclusive permet de restituer 100 % de ses actifs. 2 gélules à prendre au petit-déjeuner avec un grand verre d’eau.

10 aliments détox

Asperge • Ananas • Artichaut • Avocat • Brocoli • Citron • Chou • Épinard • Pomme • Radis noir

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Rendez-vous dans 2 semaines !

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